비맥스메타랑 메모큐 액 같이 복용해도 되나요?
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비맥스메타를 먹고 있는데 메모큐 액(글루콤 자매품)도 같이 먹으려고 합니다.
근데 둘 다 시아노코발라민을 0.5mg씩 함유하고 있더라구요
약사님 말로는 겹치는게 없다고 하셨는데 집에와서 확인해본 겹치네요 ㅜ
같이 복용해도 된다면 시간대는 어떻게 먹으면 될지 알려주세오ㅠ
근데 둘 다 시아노코발라민을 0.5mg씩 함유하고 있더라구요
약사님 말로는 겹치는게 없다고 하셨는데 집에와서 확인해본 겹치네요 ㅜ
같이 복용해도 된다면 시간대는 어떻게 먹으면 될지 알려주세오ㅠ
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안녕하세요? 노골적인 광고나 의미 없는 답변이 아닌, 합리적인 정보 및 지식만을 핵심만 요약해 전달해드리는, 답변 작성 시점 기준, 영양제/건강보조식품 분야 전문가 지식iN 순위 3위, 『100세까지 88하게 살자』 블로거 노마십가입니다.
비맥스와 메모큐에 함유된 비타민 B군들은 수용성이라서 체내에서 활용되고 남은 양은 소변을 통해 배출됩니다. 따라서 과다 섭취에 따른 부작용을 걱정할 필요는 없습니다. 다만 한 번에 많은 양을 섭취하시면, 위장 장애가 발생할 수 있으니, 4~6시간 정도 시간차를 두고 섭취하세요. 아침과 점심 식사 직후로 나눠서 섭취하시면 됩니다. 저녁 때 섭취하시면 숙면에 방해가 될 수 있습니다.
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