비맥스 메타 26살 여자가 먹기 괜찮...
페이지 정보
본문
|
님의 지식을 나누어 주세요! 답변 작성시 5 P 를 드리고, 체택시 10 P 중 80% 인 8 P 를 드립니다. |
답변하기 |
- 이전글페이스북 메타비지니스 커머스관리자 진입 실패 문제 24.11.18
- 다음글메타검색의 저작권.. 24.11.18
댓글목록
la5BoGEE님의 댓글
la5BoGEE쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물 작성일
체택답변
안녕하세요? 노골적인 광고나 의미 없는 답변이 아닌, 합리적인 정보 및 지식만을 핵심만 요약해 전달해드리는, 답변 작성 시점 기준, 영양제/건강보조식품 분야 전문가 지식iN 순위 2위(데스크탑이나 노트북 PC에서 클릭하시면 순위를 확인할 수 있습니다.), 『100세까지 88하게 살자』 블로거 노마십가입니다.
네, 비맥스는 약사들 사이에서도 피로회복 효과가 좋기로 소문이 나 있는 제품입니다. 섭취하시면 피로 회복에 도움이 되실 수 있습니다.
비맥스 메타는 식사와 함께 섭취 시, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소들에 의해 소화가 잘 이뤄져서, 그만큼 흡수율이 높아질뿐더러 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애를 일으키지 않습니다. 또한 신체 활력을 부스트 시켜주기 때문에, 되도록 아침 식사나 점심 식사 직후 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 식사 직후 섭취하면, 신체 활력이 밤늦게까지 높게 유지돼서, 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 저녁 식사 직후 섭취할 거라면, 최소한 잠들기 6시간 전에는 섭취를 마무리하셔야, 숙면에 방해를 받지 않습니다.
질문에 대한 제 답변이 도움 되셨나요? 그렇다면 답변 채택 꼭! 좀 부탁드립니다. 노골적으로 대놓고 광고를 하거나, 성의 없이 대충대충 답변을 하는 답변자보다는, 최대한 성심성의껏 답변하려고 노력하는 저를 응원해 주세요. 또한 답변 글 하단의 'N포인트로 감사' 버튼을 통한 후원도 많이 이용해 주세요. 답변 채택과 N포인트를 통한 후원은 제가 지식iN 활동을 하는데 큰 힘이 됩니다.
★ 100명이 넘는 누리꾼들로부터 공감을 받은, 영양제(건강식품) 분야 포스팅 상위 1%안에 든다고 자부할 수 있는 아래 포스팅도 꼭! 읽어보세요. 놓치면 후회할 건강과 영양 관련 정말 좋은 정보들을 얻으실 수 있습니다. ★
OW8Smx3J님의 댓글
OW8Smx3J쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물 작성일
체택답변
피로하시다면 많은 효과를 보실겁니다 비타민 B 군이 피로회복에 좋거든요
영양제 추천드릴게요
영양제 시작이자 기본은 오. 마. 비
오메가 3
오메가3 효능 및 구매전 확인사항 알려드릴게요.
심혈관계 유익한 역할
- 혈관의 경화 억제, 혈액의 응고 완화, 혈압 강하, 고지혈증 개선
알러지, 염증, 면역 개선
- 관절염, 두통, PMS(월경전 증후군), 아토피, 천식, 비염, 여드름 개선
중추신경계 유익한 효과
- DHA 치매, 기억력 감퇴 개선 도움
- EPA 뇌졸증, 뇌경색 예방 도움
- 안구건조증 개선 도움
1. 함량
-1캡슐당 EPA +DHA 합 용량 확인 보통 1000mg 무난함
-용량설정(1g~3g)
2. 폼
- nTG- 1세대 오메가3 정제법, 3 보통 순도가 30% 정도 밖에 안됨.
- EE폼- 2세대 오메가3 정베법으로 대부분 유통되는 구조
순도가 높으나 자연형태가 아니라 위장장애가 가능성, 흡수율이 낮을 수 있음
- rTG-3세대 오메가3 정제법
EE폼을 다시한번 재분배 재결합 시킨 순도(80~90%)가 높은 nTG 폼
중성지방 구조라서 흡수율이 높고 위장장애가 덜함.
rTG 안써있으면 순도 높은거 거의다 EE폼
3. 산패도
- IFOS 영리단체로 오메가3 함량, 중금속, 환경호르몬 산패도 측정해서
별1개~5개 등급함
추천 제품
> NORDIC OMEGR-3 (구매 링크)
> 스포츠리서치 오메가3(링크)
함량도 높고, rTG, 산패도 등급 IFOS 별5개입니다.
4. 복용방법
- 기름성분으로 기름을 녹이는 효소와 반응으로 공복시에 복용 안함
- 공복시 복용하게되면 위장장애 가능
- 꼭 식후 복용, 기름진 식사 후 복용하면 좋음
- 혈액순환제, 아스피린, 혈전 용해제 복용자는주치의와 상의 후 복용.
- 용량설정(1g~3g)
마그네슘
대사증후군 예방
부신피로 증후군 개선 가능
만성염증 개선 가능
스트레스 완화
용량설정(성인기준 400mg)
-현대 서구화 진행 될 수록 마그네슘은 과거보다 결핍이 심해지고 있음.
-곡류등에 정제(현미, 야채, 견과류, 바나나) 섭취 감소
-정신스트레스 증가시 마그네슘 소모가 증가. 소변으로 배출이 증가.
-커피, 음주 증가 > 알콜, 카페인 마그네슘 흡수 지연
-노화가 되면 마그네슘 흡수 저하
부족시 증상
-인술린 저항성 악화 > 당뇨의 원인
-혈중 칼슘 체내 침착, 결석, 석회화
-골다공증 유발
-스트레스, 피로, 신진대사 저하, 두통, 근육통, 경련
-우울증, 불안증
- 축적되는 독성은 없으나 신장 이상, 과잉 섭취 문제가 있을 수 있음
적정량 장기간 복용 괜찮습니다.
추천제품
> 단일제 - 킬레이티드 마그네슘(링크)
> 종합제 - 가든오브라이프 로우칼슘 (링크)
복용방법
- 위액이 나오는 상태에서 흡수율이 높아짐
- 식사 직후 복용 또는 수면 장애 개선 목적으로 취침전에 복용하기도 함.
- 다른 미네랄(금속- 아연, 철분, 망간..등) 같이 복용시 흡수율 저하
- 용량설정(성인기준 400mg)
비타민 B군
-피로도, 근육통, 신경통 잡아줌, 에너지 부스팅,
부신피로 개선, 수면장애 개선
여성 생리전증후군(PMS) 개선life extension two per day
-용량설정
비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(시아노코발라민) 함량 50mg 이상
추천제품
고함량제 - 피로, 통증 개선 목적
> 비맥스 메타 비타민b (링크)
> 라이프익스텐션 투퍼데이 (링크)
복용방법
- 공복시 흡수율이 좋음 아침 식전, 점심 식전
- 다만 위장장애 있을 수 있어 흡수율이 조금 떨어지더라도 식후 복용도 함
- 취침전 복용시 수면장애 유발 가능성 있음
상세 설명
비타민 B1 (티아민)- 피로 회복
- 피로회복, 에너지생성, 두뇌회전, 신경통, 근육통, 관절통
1.2mg ~ 상한 섭취량 없음
>> 50mg~100mg 추천
-카페인, 녹차의 탄닌 성분은 티아민 흡수율 감소 시킴
비타민 B2 (리보플라빈) - 입
- 구내염, 입꼬리염 개선, 신진대사 원활
1.5mg ~ 상한 섭취량 없음
>> 50mg~100mg추천
-소변색이 노랗게 변함 (부작용은 아님)
비타민 B6 (피리독신) - 우울
- 정신건강 개선, 항노화, 빈혈, 입덧 개선
1.5mg ~ 100mg
>> 50mg~100mg 추천
-1일 200~2000mg 장기간 복용시 감각신경병 또는 신경병적 증상
비타민 B12 (시아노코발라민, 히드록소코발라민) - 신경세포
-항노화, 신경보호 및 회복,
2.4ug ~ 상한 섭취량 없음
4500ug 이하 추천
신경통, 근육통, 수면장애 등을 개선시키는 핵심 비타민
- 엽산 부족한 사람에게 혈액학적 이상 증가, 스텐트 재협착 증가
비타민 B군
- 공복시 흡수율이 좋음 아침 식전, 점심 식전
- 다만 위장장애 있을 수 있어 흡수율이 조금 떨어지더라도 식후 복용도 함
- 취침전 복용시 수면장애 유발 가능성 있음
"파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
