비타민 복용법(비맥스 메타,나우푸드-엘아르기닌) 입니다 > 질문답변

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네, 해당 영양제들은 모두 상충되지 않으니, 함께 섭취하셔도 별 문제 없습니다.

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비맥스 메타

- 식사와 함께 섭취 시, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소들에 의해 소화가 잘 이뤄져서, 그만큼 흡수율이 높아질뿐더러 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애를 일으키지 않습니다. 또한 신체 활력을 부스트 시켜주기 때문에, 되도록 아침 식사나 점심 식사 직후 섭취하는 것이 좋습니다. 저녁 식사 직후 섭취하면, 신체 활력이 밤늦게까지 높게 유지돼서, 숙면에 방해가 될 수 있습니다. 저녁 식사 직후 섭취할 거라면, 최소한 잠들기 6시간 전에는 섭취를 마무리하셔야, 숙면에 방해를 받지 않습니다.

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아르기닌

- 공복에 섭취해야 흡수율이 높다는 말들이 있지만, 식후 섭취해도 흡수율이 그렇게 많이 떨어지지 않습니다. 따라서 부스팅 목적으로 헬스 운동 30분 전에 섭취할 때를 제외하고는, 하루 식사 직후라면 아무 때나 편하게 섭취하셔도 괜찮습니다.

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오메가3, 루테인

- 식사와 함께 섭취 시, 음식물 소화과정에서 분비되는 각종 소화효소들에 의해 소화가 잘 이뤄져서, 그만큼 흡수율이 높아질뿐더러 속 쓰림, 매스꺼움, 설사와 같은 위장 장애를 일으키지 않습니다. 따라서 제품 표지에 표기된 하루 권장 섭취량과 섭취 횟수에 따라, 하루 식사 직후라면 아무 때나 편하게 섭취하는 것이 좋습니다.

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4가지 모두 다 같이 드셔도 괜찮을 것 같습니다.

저도 지금 다 먹고 있는 제품들이네요^^

그런데 모두 효과를 잘 보시려면 적정한 시간에 드셔야해요~

저는 아침식사후에 비타민b,오메가3,루테인 먹구요

아르기는은 운동30분전이나 취침전에 먹고 있어요~

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저는 운동하고 있어서 마그네슘도 꼭 챙겨먹는데

마그네슘은 칼슘과 함께 있는것 추천드려요.

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건강식품 잘 챙겨드시고 더 건강한 하루 되세요~

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