영양제 과다섭취 중복복용,섭취 드립니다!!
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제가 너무 영양제를 과다하게 섭취하는지 중복이 되는지
간에 무리가 있거나 부작용이 생길 것 같아서 문의드립니다.
혹은 먹는 순서나 시간을 변경해야하는지 부탁드립니다
1. 타다라필 5mg
2. he-is (온누리스토어 입점) 사의 히이즈 성분분석표는 따로 없어서 원료명 유첨드립니다
점심 식후 총 4종류 5알
1.비맥스 메타 비
2. 내츄럴플러스 레시틴
3. 닥터파이토 오메가(함량 파일은 없는데 오메가만 있는 듯 합니다)
4. 솔가아연
위와 같이 복용중인데 빼야하거나 중복이되거나 멈춰야할 약들이 있을까요 ?
1년 넘게 복용중입니다.
답변 감사드립니다
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이것 저것 좋다는 영양제 무분별하게 많이 먹는다고 건강에 도움이 되는 것은 아닙니다.
오히려 건강식품 과다 복용으로 몸이 망가질 수 있습니다.
약이나 건강식품을 먹어서 해결하려는 습관부터 바꾸어야 합니다.
적절한 운동과 스트레스 관리 식단 조절이 우선입니다.
몸의 기능이 안 좋은 곳이 있으면 우선 병원에 가서 진단을 받아 보고 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.
건강식품은 실제 과장광고가 많습니다. 광고 내용대로 다 믿으시면 안됩니다.
몸의 기능향상이나 체질개선을 위해서는 운동과 먹거리 관리에 신경써야 합니다.
아무리 좋은 약을 먹어도 매일 먹는 음식이 해로운 음식이라면 말짱 도루묵입니다.
현재 먹고 있는 영양제 전부를 가정의학 전문의에게 가지고 가서 상담해 보시기 바랍니다.
