종합영양제와 코큐텐 먹고있는데 비맥스메타 추가해도 될까요??
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피로회복이 필요해서 영양제 챙겨 머기 시작했는데 함량을 보니 비타민B군 함량이 적은 것 같아 비맥스메타 추가해서 복용할까 하는데 혹시 같이 먹으면 과다복용 될까요??
사진은 제가 지금 먹고 있는 종합비타민과 코큐텐 함량이예요!
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dmtUuCh8님의 댓글
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비타민 B군은 수용성으로서, 체내에서 활용되고 남은 양은 소변을 통해 배출되므로, 과다 섭취에 따른 부작용이 거의 없는 안전한 성분입니다. 따라서 해당 영양제들에, 비타민 B군 복합 영양제인 비맥스메타를 추가 섭취하셔도 별 문제 없을 듯합니다. 다만 비맥스메타는 신체 활력을 부스트 시켜주는 역할을 하기 때문에, 되도록 아침이나 점심 식사 직후 섭취를 권해드립니다.
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